薬湯の日

きのうはリハビリに行き、体育館のジムに行かず、スーパー銭湯？温泉に行きました。８・９・１０の付く日は薬湯の日なので薬湯三昧でした。

サウナも好きだったのですが医者に「悪くはないけどお勧めできない」と言われたのでとりあえず止めています。

サウナのもガッツリ入りたいですねえ。

病気をして約1年、１月から要介護から要支援に変わり個別リハビリがなくなり筋トレ中心のリハビリなのかな～　　１月から不安ですね。